セルフケアサポート事業を展開する芳草（拠点：宮城県仙台市、代表：本山ウリ）は、2025年3月13日(木)に利府町保健福祉センターで開催された「介護者のつどい」において、「香りを使ったストレス軽減法」と題し、講演を行いました。
本イベントは、利府町北部地域包括支援センター主催のもと、介護者の精神的なレスパイト、当事者同士の交流、そして介護に役立つ知識を学ぶ機会を提供することを目的として定期的に開催されています。
芳草はこの度、講演において、アロマを活用した短時間で心身を癒すリラクゼーション方法、日常に取り入れられるセルフケアのコツ、そして介護シーンにおけるアロマのポジティブな有効性について解説しました。
【本件のポイント】
・13人の参加者に対してアロマを活用したセルフケアに焦点を当てた講演内容
・アロマの多様な効果と低コストで手軽な活用法を紹介
・特許技術のアロマの体質簡易チェックを実施
高齢化が進む日本では、在宅介護の増加に伴い、介護者の心身の負担が増大しています。慢性的な疲労、孤立感、経済的負担、自己犠牲による精神的負担など、多くの課題に直面している現状があります。
介護者のつどいはその社会課題の解決に向けて、介護者どうしのストレスケアを目的として開催されているものです。
本講演は当初、介護者を対象として企画されましたが、13名の参加者のうち12名が将来介護を受ける立場の方々でした。そこで、介護を受ける方々にも役立つよう、内容を急遽変更。嗅覚トレーニングやアロマを用いた認知症予防法を盛り込みながら、当初の予定にあった手軽にアロマを活用する方法、ストレスケアの重要性など、本質的で汎用性の高い内容をお伝えしました。アロマを用いた心身状態チェックでは、「当たっている」という驚きの声も多数聞かれ、参加者の皆様は熱心にメモを取りながら講演に聞き入っていました。
・参加者の感想
「嗅覚の衰えを感じていたので、嗅覚トレーニングについて知れてよかった」「体質チェックが面白かった」「認知症予防のアロマについてもっと詳しく知りたい」といった感想や質問が寄せられました。さらに「アロマの効果と利用方法が参考になった」「生活に取り入れてみたい」「ストレスと香りの関係の深さを実感した」など、今後の生活への活用を期待する前向きな意見も多くいただきました。
【イベント概要】
・イベント名：介護者のつどい
・日時：2025年3月13日 14：00～15：00
・場所：利府町保健福祉センター 大ホール（宮城県宮城郡利府町青葉台１丁目３２）
・対象：介護者および介護に関心のある一般の方
・参加者：13人
・内容：嗅覚反応分析簡易チェック、嗅覚トレーニングの教授、アロマを活用した認知症予防の教授、アロマの活用法の教授、ストレスケア・セルフケアの教授
・主催：利府町北地域包括支援センター
・講師：芳草 本山ウリ
【芳草について】
「心と体のセルフケアの新しいスタンダードを築く」というビジョンのもと、気持ち回復コンサルティング事業とアロマの通信販売事業を展開。生活習慣そのままがセルフケアになるような、日常に無理なく組み込めるセルフケア方法を、体質やライフスタイルに合わせて提案しています。
芳草は今後も、社会のウェルビーイング向上に向けて、挑戦を続けて参ります。
【本件に関するお問い合わせ先】
芳草 本山
E-Mail：housou.selfcare@gmail.com
TEL：090-8136-6230
HP：https://www.housou-selfcare.com